Индекс массы тела представляет собой условный расчет оценки веса, который рассчитывается как количество килограммов, которые приходятся на 1м2 площади тела человека. Такой расчет дает возможность понять, в каком состоянии находится тело, и нужна ли ему помощь. При помощи простой формулы вы сможете узнать, какой у вас вес: лишний или недостаточный. Формула расчета индекса массы тела была придумана математиком из Бельгии, которого звали Адольф Кетле, более, чем 150 лет назад:
ИМТ= Вес человека (в кг)/ Рост человека (в м) в квадрате. К примеру, если человек имеет вес в 75 кг и рост 175, то расчет будет выглядеть так: 75/ (1,75*1,75)= 24,5 кг/м2. Стоит помнить, что полученный результат есть условным и его нельзя воспринимать слишком серьезно, так как есть большое количество факторов, которые так же нужно учитывать.
Например, это связано с тем, что в расчет берется только рост и вес, но не учитывается то, мышечная это ткань или жировая, поэтому, нужно всегда обращаться к специалистам, чтобы понять, есть ли необходимость в корректировке веса или нет.
С ходом времени специалисты внесли дополнения в эту формулу, в которой теперь можно учитывать то, для кого делается расчет: для ребенка, мужчины или женщины, что так же, немаловажно. Но, пояснить то, как нужно понимать полученный результат может только специалист, после осмотра пациента. Так же, есть таблица, которая считается универсальной, и по которой можно увидеть как недостаток веса, так и его излишек.
Подробнее о расшифровке ИМТ
Если рассматривать универсальную группу пациентов, которые старше 30 лет, то для них расшифровка веса по данной формуле будет такой:
- 16 кг/м2 и меньше – это недостаток веса;
- От 17 кг/м2 до 19,8 кг/м2 – это оптимальный вес;
- От 20,0 кг/м2 до 26 кг/м2 – это избыточный вес;
- От 26,1 кг/м2 до 28,0 кг/м2 – это начало процесса ожирения;
- От 28,1 кг/м2 до 31,0 кг/м2 – это первая степень ожирения;
- От 31,2 кг/м2 до 36,0 кг/м2 — это вторая степень ожирения;
- От 36,2 кг/м2 до 41,0 кг/м2 – это третья степень ожирения;
- От 41,2 кг/м2 – это четвертая степень ожирения;
По сути, если вы находитесь в возрасте от 18 до 40 лет, то для вас оптимальным показателем будет тот, который будет колебаться в диапазоне от 19 кг/м2 до 25 кг/м2, а после 40 лет, от 19 кг/м2 до 30 кг/м2. Но, стоит помнить о том, что все нормы условные, так как нужно учитывать большое количество других факторов, которые могут повлиять на результат.
